Penyakit Kronis seperti Jantung, Kolesterol, Hipertensi, Stroke, Diabetes, sering identik dengan penyakit orang gemuk. Meskipun hal ini tidak 100% benar, memang pada umumnya penyakit tersebut diderita oleh mereka yang kelebihan berat badan. Banyak orang yang tidak mau tahu bagaimana menghindari penyakit tersebut, kecuali bagi mereka yang sudah mengalaminya.
Sebenarnya solusi untuk menghindari penyakit diatas adalah sederhana dan mudah. Yakni dengan menjaga berat badan secara alami, tetap sehat dan bugar.
Gaya hidup modern sering menimbulkan masalah kegemukan yang diisebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkabohidrat tinggi, seperti : nasi, mie, roti, kentang dsb. Selama proses pencernaan berlangsung, tubuh kita mengubah karbohidrat menjadi zat gula.
Tubuh melakukannya dengan memecah molekul karbohidrat dengan enzym alpha amylase yang diproduksi didalam pankreas. Bila kalori yang terkandung dalam zat gula itu tidak dipergunakan sebagai energi, maka tubuh akan menyimpannya menjadi sel lemak. Semakin banyak sel lemak yang diseimpan dalam tubuh, maka semakin bertambah berat badan kita.
NATURAL DIET
O-SLIM adalah minuman kesehatan yang di formulasikan untuk membuat tubuh saudara langsing dan seimbang. O-SLIM terbuat dari air minum Oxy yang mengandung serat fiber organik terlarut.
O-SLIM mengandung serat fiber organik yang akan berfungsi sebagai :
- Menyerap kalori (lemak dan gula yang masuk bersama makanan diserap tanpa mengurangi zat gizi lain di dalam usus)
- Mengurangi rasa lapar, memperlambat proses penghancuran (serat ini tidak terurai saat didalam lambung dan bisa bertahan 3 - 6 jam).
- Melancarkan pencernaan, serta memudahkan tubuh dalam membersihkan dan menghilangkan sisa-sisa proses pencernaan. Dengan memudahkan buan g air besar dan air kecil.
Diet adalah program menjaga berat badan yang ideal, yang bisa berarti menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar tidak naik. Berat badan ideal orang bisa dihitung dengan cara Tinggi badan dikurangi 100 dan hasilnya dikalikan 90%, atau lebih mudahnya adalah tinggi badan dikurangi 110.
Dalam diet alami, saudara hanya menjaga asupan makanan yang masuk sejumlah tertentu yang seimbang dengan penggunaan energi yang dikeluarkan.
Pagi hari sebaiknya makan pagi secukupnya untuk memberikan nutrisi tubuh terjaga, karena kebutuhan energi waktu pagi dan siang ini paling banyak dilakukan.
Setengah jam sebelum makan siang, minumlah O-SLIM satu botol, makanlah secukupnya dan perbanyak makan sayur dan buah.
Malam hari, kebanyakan kita tidak memerlukan energi yang banyak, sebaiknya malam hari kita mengurangi konsumsi Karbohidrat. Dengan mengurangi porsi makan nasi, mie, kentang atau bahkan hanya makan sayur dan buah saja. Minumlah O-SLIM satu botol setengah jam sebelum makan malam.
Serat fibe organic akan memenuhi kebutuhan tubuh akan serat setiap hari yang harus tercukupi. Karena dalam jangka panjang kekurangan serat akan mengakibatkan :
- Kegemukan atau Obesitas, karena lemak yang masuk bersama makanan diserap habis oleh tubuh.
- Kolesterol tinggi yang berakibat sakit jantung.
- Buang air besar tidak lancar, tidak setiap hari, keras, kasar dan sukar keluar, kadang mengakibatkan wasir (hemarroid) dan varises (vena varicose).
- Diverticulitus atau pembengkakan pada usus besar.
- Timbulnya zat carcinogenic.
Menurut survey di Indonesia, serat dikonsumsi kurang dari 10 gram per hari. Padahal kebutuhan serat orang dewasa 25 - 35 gram per hari. Serat sejumlah tersebut bisa diperoleh bila seseorang mengkonsumsi : 1 - 2 porsi biji-bijian seperti kacang panjang, kedelai, kacang hijau, buncis, 5 - 6 porsi sayur dan buah-buahan.
TIPS DIET
- Ikuti cara diet yang benar dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak/berminyak seperti gorengan, kacang tanah, alpukat, durian, kuning telur, kelapa, daging, jeroan, susu, mentega dan sejenisnya.
- Memperbanyak makan makanan berserat (sayur dan buah), mengurangi makanan manis dan berkabohidrat tinggi (nasi, jagung, roti, mie, kentang).
- Makanlah 3 kali sehari dengan porsi yang lebih kecil.
- Berolah raga secara teratur 3 kali seminggu selama 30 - 60 menit.
- Usahakan berat badan turun bertahap secara alami. Karena itu hindari pemakaian obat pengurus yang membawa efek samping dalam jangka panjang.
- Selama program diet, minum O-SLIM minimal 2 botol perhari, minum 0,5 - 1 jam sebelum makan siang dan malam.